Gezinsbegeleiding
Emotionele triggers kennen we allemaal. Iemand zegt iets waarna jij je rot voelt. Een geur doet je denken aan vroeger. Een liedje laat je in tranen uitbarsten. Je voelt boosheid omdat dingen niet gaan zoals je wil. Een werkgever haalt bij jouw onzekerheid omhoog.
Uiteraard gebeurt er binnen het gezin of in je relatie ook wel eens wat dat ervoor zorgt dat er gevoelens omhoog komen die je als niet prettig kunt ervaren.
Je partner, je kind of je ouders; zij raken je veelal meer dan dat anderen dat doen. Je bent tenslotte veel met hen in contact en kunt vaak niet om elkaar heen.
Soms ontstaat er een patroon waardoor je elkaar om het minste of geringste raakt / triggert met irritatie's of ruzies als gevolg. Of...het lijkt juist alsof je elkaar niet meer kunt bereiken.
Loopt het thuis niet fijn en ben jij gemotiveerd om op zoek te gaan naar jouw persoonlijke triggerpoints; lees dan verder!
Merk je dat jouw kind niet lekker in zijn/haar vel zit en hierbij wat hulp wil gebruiken. Lees verder bij: Kind
Bijvoorbeeld in te zetten bij (faal-)angsten, weinig zelfvertrouwen, neerslachtigheid.
Mogelijk vanaf 8 jarige leeftijd.
Lichaamsgericht
In een aantal sessies leer je meer over gevoelens in het algemeen. Zo maak je kennis met hun functies en de invloed die je zelf hebt op je gevoelsleven.
We zoomen dieper in op de moeilijke situaties die je ervaart binnen je gezin. Stap voor stap pluizen we uit wat er daadwerkelijk gebeurt en wat daaraan ten grondslag ligt.
Daarnaast doen we lichaamsgerichte oefeningen. Denk hierbij aan ademhalingssessies, mindfulness, focussen, psychomotorische coaching en familieopstellingen.
Voelen-Ervaren-Weten
Gevoelens; we zijn ze soms liever kwijt dan rijk.
Maar wat als je ineens gaat ervaren dat ze niet voor niets te voelen zijn en ze je van alles willen leren?
Misschien brengt het je dan juist eindelijk meer regie over je eigen lijf en leven.
